Luca Mariani

Coach certificato con una passione per il fitness funzionale e l'alimentazione sportiva. Aiuta i lettori a costruire routine salutari sostenibili nel tempo, sfatando i miti più comuni delle diete rapide.

Insetti nel piatto? il trucco per riconoscere la farina di larve nelle etichette

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Etichetta di un prodotto alimentare con farina di larve evidenziata tra gli ingredienti.

Introduzione Negli ultimi anni, l’interesse per gli insetti commestibili è cresciuto notevolmente, specialmente in modi innovativi di incorporare queste fonti proteiche nella nostra alimentazione quotidiana. Tra i vari prodotti disponibili sul mercato, la farina di larve si è fatta strada nei supermercati e nei negozi di alimenti sani, suscitando curiosità e, a volte, anche un … Leggi tutto

I benefici quotidiani delle mandorle su colesterolo e pressione arteriosa

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Mandorle in una ciotola, simbolo dei benefici per colesterolo e pressione arteriosa.

Introduzione Le mandorle sono un alimento nutriente e versatile, spesso considerato un superfood per i loro innumerevoli benefici per la salute. In particolare, l’attenzione si è concentrata sui loro effetti positivi su colesterolo e pressione arteriosa. Grazie al loro ricco contenuto di nutrienti, grassi sani e antiossidanti, le mandorle possono svolgere un ruolo fondamentale nella … Leggi tutto